成人需要补充维生素a吗女性
若安好维生素：成人需要补充维生素a吗女性
是的，成年女性通常需要补充维生素a。维生素a对眼睛健康、皮肤、免疫系统和生殖健康都非常重要。它有助于维持视网膜的正常功能，防止夜盲症，并且对于保持皮肤健康和抵抗感染有积极作用。
若安好维生素：成人需要补充维生素a吗女性第 1 部分
然而，维生素a的需求量会因年龄、生理状态（如怀孕或哺乳）以及某些健康状况而有所不同。一般成年人每日推荐摄入量为700-900微克视黄醇活性当量（rae）或800-1000国际单位（iu）的维生素a。如果你的饮食中无法获得足够的维生素a，或者有特定的健康需求，可能需要通过补充剂来获取。
若安好维生素：成人需要补充维生素a吗女性第 2 部分
但是，过量摄入维生素a也可能有害，特别是孕妇和哺乳期妇女，因为高剂量的维生素a可能对胎儿和新生儿造成不良影响。因此，最好在医生或营养师的指导下进行补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：x**6
维生素套餐：本品盒装-【25日付定】德国双心女士复合维生素b族缓释片控体30片*3盒
维生素测评：孩子从出生就开始吃这款，现在快一周岁了，买了以后就降价了。
维生素买家：妍**金
维生素套餐：1瓶试用装，每日两片尝鲜优惠-【双11加购】澳佳宝BLACKMORES女士活力综合营养素60片复合维生素
维生素测评：经常熬夜以前皮肤比较粗糙，吃了感觉有明显的变化，感觉自己脸上白白嫩嫩，现在真的是觉得内调太重要了
维生素买家：梦**0
维生素套餐：血橙精华液500ml-德国Orthomol女性复合维生素女士口服液维b族 VF瓶2盒
维生素测评：个人觉得没啥用，里面有苯甲酸钠致癌物质
维生素买家：婉**m
维生素套餐：【个月量】钙D软胶囊90粒（适合单身的你）-【双11抢购】OLLY女士复合维生素+综合辅酶Q10男士维生素组合装
维生素测评：便宜划算很不错
维生素买家：泡**伊
维生素套餐：0粒x6盒【囤货装】-【双11加购】澳佳宝BLACKMORES女士活力营养素60片*2复合维生素
维生素测评：④质量非常好，与卖家描述的完全一致，完全超出期望值，包装非常仔细，很满意的一次购物
浏览“成人需要补充维生素a吗女性”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：为什么维生素e有贵的有的便宜
下一篇：维生素龙头企业排名
