六十岁老人能吃维生素c吗

若安好维生素：六十岁老人能吃维生素c吗

当然可以，维生素c对所有人都有益，包括六十岁的老人。维生素c是一种水溶性维生素，对人体有许多好处，如增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤健康、维护眼睛功能等。然而，由于老年人的消化能力和吸收功能可能会有所下降，所以建议他们在服用维生素c时，最好在医生或营养师的指导下进行，根据个人的身体状况和需要来确定合适的剂量。如果老人有特殊疾病（如肾病）或者正在服用其他药物，可能需要特别注意维生素c的摄入量，以避免与药物产生相互作用。

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