人体缺乏维生素a时可能会导致什么疾病
若安好维生素：人体缺乏维生素a时可能会导致什么疾病
人体缺乏维生素A时，可能会导致夜盲症（也称为夜间视力下降），这是一种影响眼睛适应黑暗环境的能力的病症。此外，维生素A缺乏还可能引起干眼症、免疫功能下降，以及皮肤问题等。在儿童中，长期缺乏维生素A还可能导致生长发育迟缓。因此，确保足够的维生素A摄入对于维持良好的视力、免疫系统健康和整体福祉非常重要。
若安好维生素：人体缺乏维生素a时可能会导致什么疾病第 1 部分
富含维生素A的食物包括动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、奶制品以及富含β-胡萝卜素的植物性食物（如深绿色蔬菜和橙黄色水果），后者可以在体内转化为维生素A。如果您担心自己或家人可能存在维生素A缺乏的情况，请咨询医疗专业人士获取个性化建议。
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