维生素b和蛋白粉一起吃
若安好维生素：维生素b和蛋白粉一起吃
维生素B和蛋白粉可以一起服用，但最好在不同时间点分别摄入，以确保最佳吸收效果。例如，你可以在早餐时服用蛋白粉，在午餐或晚餐时摄入维生素B补充剂。
若安好维生素：维生素b和蛋白粉一起吃第 1 部分
不过，重要的是要根据个人健康状况和营养需求来决定是否需要同时使用这两种补充剂。如果你不确定，建议先咨询医生或注册营养师的专业意见。他们可以根据你的具体情况提供个性化的建议，以确保安全和有效性。此外，请注意不要过量摄入任何维生素或矿物质，因为这可能会引起不良反应。
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