若安好维生素：维生素a长期缺乏会引起夜盲症
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是的，维生素a对于视力和眼睛健康非常重要。长期缺乏维生素a（也称为视黄醇）会导致夜盲症，这是一种常见的视觉障碍，患者在夜间或暗光环境下视力下降，看不清物体。除了夜盲，维生素a缺乏还可能引起角膜干燥、结膜炎、皮肤干燥、免疫系统功能下降等问题。
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若安好维生素：维生素a长期缺乏会引起夜盲症第 1 部分
维生素a主要存在于动物性食物中，如肝脏、鱼、蛋黄、奶油等，植物性食物中的胡萝卜素可以在体内转化为维生素a，但转化效率因人而异。因此，均衡饮食，确保摄入足够的维生素a对维持良好的视力至关重要。
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