1岁每日维生素d
若安好维生素：1岁每日维生素d
对于1岁的孩子，美国儿科学会推荐的维生素D摄入量是每天400 IU（国际单位）。可以通过以下方式确保孩子获得足够的维生素D：
若安好维生素：1岁每日维生素d一、 **配方奶或强化牛奶**：如果孩子还在喝配方奶或强化牛奶，那么他们很可能已经获得了足够的维生素D。配方奶通常每升含有400 IU的维生素D，而强化牛奶每杯（约240毫升）含有大约100 IU。
若安好维生素：1岁每日维生素d二、 **补充剂**：如果孩子没有从饮食中获取足够的维生素D，医生可能会建议使用维生素D补充剂。这种情况下，通常推荐的剂量就是每天400 IU。
若安好维生素：1岁每日维生素d三、 **阳光暴露**：适量的日晒可以帮助皮肤生成维生素D，但要注意不要过度曝晒以避免晒伤和其他风险。在温和的气候下，每天大约10-15分钟的直接日照就足够了。不过，由于地理位置、季节和肤色的不同，这个时间可能需要调整。
请注意，每个孩子的具体情况不同，最好咨询儿科医生来确定最适合您孩子的维生素D补充方案。
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