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维生素B5，也被称为泛酸，是一种水溶性维生素，在人体内扮演着重要的角色。其主要功能包括：
若安好维生素：维生素b5的主要功能是一、 **能量代谢**：维生素B5参与碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢过程，帮助身体从食物中获取能量。
若安好维生素：维生素b5的主要功能是二、 **辅酶A合成**：维生素B5是辅酶A（CoA）的重要组成部分，辅酶A在细胞内参与多种生化反应，如脂肪酸的合成与氧化、氨基酸和糖类的代谢等。
若安好维生素：维生素b5的主要功能是三、 **激素生产**：维生素B5有助于体内某些激素的生成，比如肾上腺素等压力激素，这使得它对于应对压力有一定的作用。
若安好维生素：维生素b5的主要功能是四、 **皮肤健康**：有研究表明，维生素B5对维持健康的皮肤状态有益，可能有助于伤口愈合。
虽然维生素B5对人体健康非常重要，但一般通过均衡饮食可以满足日常需求，缺乏情况较为罕见。富含维生素B5的食物包括肉类、全谷物、豆类、坚果和蔬菜等。
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