吃钙维生素d可以长高吗
若安好维生素：吃钙维生素d可以长高吗
吃钙和维生素D有助于骨骼健康，但是否能帮助增高主要取决于年龄和其他因素。在青少年生长发育期间，足够的钙和维生素D摄入对支持骨骼生长非常重要。但是，一旦骨骼线闭合（通常在青春期结束后），身高就不会再有显著变化。
若安好维生素：吃钙维生素d可以长高吗第 1 部分
需要注意的是，单纯依靠补充剂来增高的效果有限，均衡饮食、适量运动、充足睡眠等健康生活方式同样重要。如果您或您的孩子有特别的增高需求，建议咨询医生或营养专家，以获得个性化的指导和建议。不要自行过量服用补充剂，因为这可能会引起其他健康问题。
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