维生素d每天的摄入量多少iu
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维生素D的推荐每日摄入量因年龄而异。以下是一些常见的建议摄入量（IU，国际单位）：
若安好维生素：维生素d每天的摄入量多少iu一、 0-12个月婴儿：400 IU
若安好维生素：维生素d每天的摄入量多少iu二、 1-70岁人群：600 IU
若安好维生素：维生素d每天的摄入量多少iu三、 71岁以上成人：800 IU
请注意，过量摄入维生素D可能导致中毒。如果您不确定自己或家人的具体需求，请咨询医生或营养师。他们可以根据您的健康状况和生活习惯提供个性化的建议。
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