骨质疏松吃维生素d好还是钙好
若安好维生素：骨质疏松吃维生素d好还是钙好
骨质疏松症的治疗通常需要综合考虑，包括钙和维生素d的补充。钙是构建骨骼的主要矿物质，对于维持骨骼强度至关重要。维生素d则有助于身体吸收和利用钙，缺乏维生素d会导致钙吸收不良。
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因此，对于骨质疏松患者，同时补充钙和维生素d是更为理想的。一般来说，医生会建议患者根据自己的具体情况选择合适的钙片（如碳酸钙、乳酸钙等）和维生素d3（人体可以较好吸收的一种维生素d形式）。同时，适当的运动和良好的饮食习惯也是改善骨质疏松的重要因素。
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在开始任何补充剂之前，最好咨询医生或营养师的意见，以确定最适合您的剂量和类型。
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