橙子的维生素有哪些
若安好维生素:橙子的维生素有哪些
橙子是一种营养丰富的水果,含有多种维生素和矿物质。以下是橙子中主要的维生素成分:
若安好维生素:橙子的维生素有哪些一、 维生素c(ascorbic acid):橙子是维生素c含量极高的食物之一,每100克新鲜橙子大约含有53毫克的维生素c。维生素c是一种强大的抗氧化剂,有助于增强免疫力,促进铁质吸收,保护皮肤健康,并对胶原蛋白的生成有重要作用。
若安好维生素:橙子的维生素有哪些二、 维生素a(retinol):虽然橙子中的维生素a含量不如胡萝卜等其他蔬菜高,但仍然含有一定量的β-胡萝卜素(一种维生素a前体),在体内可以转化为维生素a,对眼睛健康和皮肤有益。
若安好维生素:橙子的维生素有哪些三、 维生素b群:橙子中还含有一定的维生素b1(硫胺素)、维生素b6(吡哆醇)和维生素b9(叶酸),这些维生素对于神经系统功能、蛋白质代谢以及细胞生成都有积极作用。
若安好维生素:橙子的维生素有哪些四、 维生素k:橙子也含有一定量的维生素k,对血液凝固和骨骼健康有一定益处。
除了维生素,橙子还富含膳食纤维、矿物质如钙、磷、钾、镁等,以及抗氧化物质,如类黄酮和柠檬酸等。总的来说,橙子是一种营养均衡的水果,对维持身体健康非常有益。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:聆**音
维生素套餐:【天猫国际 假一赔十】女士DA多效保湿乳液-强生宠儿猫咪复合维生素片狗狗营养膏维Ab宠物专用多维提高免疫力
维生素测评:听专业人士说买多维要带矿物质的,善存老牌子了,而且颗粒是讨喜的粉红色,大小适中不傻大。我买了两瓶,给了我妹一瓶,我们一起补维生素。日期也还行,比较新鲜
维生素买家:金**米
维生素套餐:女性补钙1瓶装-喜萌牛磺酸片猫用多维牛磺酸维生素宠物狗狗营养补充剂幼猫成猫
维生素测评:这个钙片比较好,比较好吃,主要吃了之后,没有出现便秘,专用的效果比较好。颗粒是小片的对我这从小不会吞药片的人太友好了,很容易吞咽或者咀嚼。服用方便性价比好,集美们冲。
维生素买家:小**2
维生素套餐:(男士复合维生素200粒)1+(女士复合维生素200粒)1-燃力士无糖维生素气泡水 0糖0脂0卡风味饮料 整箱装350ml
维生素测评:快递物流:快的 服用频次:一天一次 服用效果:希望有效果
维生素买家:t**3
维生素套餐:1瓶B族维生素【推荐多盒更划算】-鲨鱼软骨骨胶原维生素D钙片无蔗糖型官方旗舰店正品
维生素测评:包装质量好,性价比高,第二次买了
维生素买家:橙**0
维生素套餐:【加量装】佳维片150片-【自营】Unichi烟酰胺美白小熊软糖亮肤维生素C玫瑰果精华20粒/袋
维生素测评:很好,很有效
浏览“橙子的维生素有哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章