吃了维生素c失眠是什么原因造成的
若安好维生素：吃了维生素c失眠是什么原因造成的
服用维生素C后出现失眠的情况并不常见，但理论上来说，大剂量的维生素C可能会刺激神经系统，导致精神亢奋，从而影响睡眠。此外，个体差异也可能是一个因素，某些人可能对维生素C更为敏感。
若安好维生素：吃了维生素c失眠是什么原因造成的第 1 部分
如果你发现自己在服用维生素C后难以入睡，可以尝试调整服用的时间，比如将服用时间提前到早上或下午早些时候，避免晚上摄入。同时，也可以考虑减少剂量，看看是否有所改善。如果问题持续存在，建议咨询医生或营养师，以获得更专业的建议。他们可以帮助你确定是否真的适合继续服用维生素C补充剂，或者是否需要寻找其他替代方案来满足身体的需求。
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