12岁儿童维生素c每天的用量是多少
若安好维生素：12岁儿童维生素c每天的用量是多少
对于12岁的孩子，推荐的每日维生素C摄入量通常是根据健康组织的指导原则。世界卫生组织（WHO）和美国国家医学科学院等机构建议，12岁以上的儿童及成人每日维生素C的推荐摄入量为75-90毫克。
若安好维生素：12岁儿童维生素c每天的用量是多少第 1 部分
但是，请注意，这是一般性建议，具体需求可能因个体差异而有所不同。例如，孩子的整体饮食习惯、健康状况以及是否存在任何特定的医疗条件都会影响其对维生素C的需求。因此，在调整或确定孩子的维生素C补充剂量之前，最好咨询医生或营养专家，以确保满足他们的特定需求而不超量。过量摄入维生素C可能会引起不良反应，如腹泻。
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