吃钙维生素d片能长高吗是真的吗
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吃钙和维生素D补充剂可能有助于骨骼健康，但它们是否能帮助成人或儿童增高则取决于具体情况。
若安好维生素：吃钙维生素d片能长高吗是真的吗一、 **对于儿童和青少年**：钙和维生素D对骨骼生长非常重要。足够的钙摄入和维生素D可以帮助骨骼健康成长。但是，身高主要由遗传因素决定，营养只是其中的一个影响因素。如果饮食中缺乏这些营养素，补充可能会有所帮助，但单纯依靠补充剂并不能显著增加身高。
若安好维生素：吃钙维生素d片能长高吗是真的吗二、 **对于成年人**：人的骨骼在成年后基本定型，身高变化不大。此时，补充钙和维生素D主要是为了维持现有的骨骼密度和强度，预防骨质疏松等问题，而不是增加身高。
总的来说，虽然钙和维生素D对整体健康有益，但它们不是增加身高的灵丹妙药。均衡的饮食、充足的睡眠、适当的运动等都是促进健康的重要因素。如果有特别的健康需求或疑问，建议咨询医生或营养专家。
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