花生里有维生素e吗

若安好维生素：花生里有维生素e吗

是的，花生中含有维生素e。维生素e是一种脂溶性维生素，主要存在于植物油、坚果和种子中，花生就是其中之一。维生素e对于维持皮肤健康、保护眼睛、抗氧化以及支持免疫系统等方面都有重要作用。每100克煮熟的花生大约含有8毫克的维生素e，虽然含量不算特别高，但作为日常饮食的一部分，适量食用对身体是有益的。

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