儿童补维生素d最好用哪种

若安好维生素：儿童补维生素d最好用哪种

儿童补充维生素d，一般推荐使用含有维生素d3的补给品。维生素d3，又称为胆钙化醇，是人体内自然合成的一种维生素，主要来源于日光照射和食物（如鱼肝油、鸡蛋黄等）。相比之下，维生素d2主要存在于植物性食物中，吸收率较低。

若安好维生素：儿童补维生素d最好用哪种第 1 部分

对于儿童，可以选择儿童专用的维生素d滴剂或者软胶囊，这些产品通常会标明每日所需的维生素d剂量，并且口感较好，容易让孩子们接受。在选择时，应根据孩子的年龄、体重以及医生或营养师的建议来确定合适的剂量。

若安好维生素：儿童补维生素d最好用哪种第 2 部分

同时，除了补充维生素d，让孩子多晒太阳也是补充维生素d的重要途径，但需要注意避免过度暴晒。如果孩子有特殊情况，比如不能出门或者晒太阳困难，应在医生指导下适当补充维生素d补充剂。

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