橙是维生素c吗为什么

若安好维生素：橙是维生素c吗为什么

橙子确实富含维生素c，维生素c是一种水溶性维生素，也被称为抗坏血酸。它在橙子等许多水果和蔬菜中含量较高，对人体有许多益处，如增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤健康、维护血管弹性等。因此，当你吃橙子时，你是在摄取维生素c。不过，橙子中还含有其他营养成分，如膳食纤维、矿物质和抗氧化物质等。

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