橙是维生素c吗为什么
若安好维生素:橙是维生素c吗为什么
橙子确实富含维生素c,维生素c是一种水溶性维生素,也被称为抗坏血酸。它在橙子等许多水果和蔬菜中含量较高,对人体有许多益处,如增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤健康、维护血管弹性等。因此,当你吃橙子时,你是在摄取维生素c。不过,橙子中还含有其他营养成分,如膳食纤维、矿物质和抗氧化物质等。
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