若安好维生素：维生素d真的能长高吗
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维生素d对于骨骼健康和生长发育确实有重要作用。它有助于钙的吸收，而钙是构成骨骼的主要矿物质。在儿童和青少年时期，充足的维生素d有助于支持骨骼的正常生长，从而可能对身高的增长有一定的影响。然而，身高的增长受到遗传、营养、运动等多种因素的影响，单纯补充维生素d并不能直接决定一个人的最终身高，但它在促进钙吸收和骨骼健康方面是非常重要的。
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若安好维生素：维生素d真的能长高吗第 1 部分
如果你的孩子或自己担心身高问题，建议咨询医生或营养师，他们会根据个人情况提供更全面的建议，包括适当的维生素d摄入量以及均衡饮食和运动等多方面的建议。
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