维生素d 5微克
若安好维生素：维生素d 5微克
维生素D 5微克相当于200国际单位(IU)的维生素D。成人每日推荐摄入量为10微克(400 IU)。不过，具体需求可能因个人情况（如年龄、健康状况和日晒时间等）而有所不同。如有需要，请咨询医生或营养师以获得专业建议。
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