儿童的维生素d3需要吃到几岁了
若安好维生素：儿童的维生素d3需要吃到几岁了
维生素D对于儿童的成长发育非常重要，它有助于钙的吸收，从而维持骨骼和牙齿的健康。根据中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版），从出生到17岁的儿童，推荐的维生素D摄入量为每天10微克（400国际单位）。
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但是，是否需要补充维生素D以及补充到多大年龄，最好咨询医生或专业的营养师。他们可以根据孩子的具体情况（如饮食习惯、日照时间等）来判断孩子是否缺乏维生素D，并给出适当的建议。在很多情况下，通过日常饮食（如富含维生素D的食物，比如鱼类、蛋黄等）和适量的日光浴，可以获取足够的维生素D，不一定需要额外补充。
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总之，在没有专业指导下，不建议自行决定给孩子长期大量补充维生素D，因为过量摄入也可能带来副作用。
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