儿童维生素d缺乏指南
若安好维生素:儿童维生素d缺乏指南

维生素d是人体必需的一种营养素,对于儿童的成长发育非常重要。以下是关于儿童维生素d缺乏的一些常见指南:

若安好维生素:儿童维生素d缺乏指南一、 患有维生素d缺乏的常见症状:

- 骨骼问题:如佝偻病(表现为骨骼软弱、易骨折,胸部呈桶状,手足镯征等)

- 神经系统问题:如肌肉无力、易疲劳、情绪不稳定

- 免疫系统影响:易患呼吸道感染

- 牙齿发育不良
若安好维生素:儿童维生素d缺乏指南二、 儿童维生素d需求量:
- 新生儿至1岁:每天约400-600国际单位(iu)的维生素d
- 1-10岁:每天800-1000 iu的维生素d
- 10岁以上:每天1000-1500 iu的维生素d
若安好维生素:儿童维生素d缺乏指南三、 摄入途径:
- 日光暴露:皮肤在阳光下自然合成维生素d,但需注意避免过度暴晒,防止晒伤。
- 食物来源:鱼类(如鲑鱼、鳕鱼)、蛋黄、牛奶和奶制品、某些强化食品(如早餐谷物)含有一定量的维生素d。
- 补充剂:如果饮食中摄入不足,医生可能会建议补充维生素d。
若安好维生素:儿童维生素d缺乏指南四、 预防措施:
- 鼓励户外活动,尤其是在日光充足的时候,但要注意防晒。
- 维生素d强化食品的摄入,尤其是对于不能经常外出的孩子。
- 定期体检,监测血钙和维生素d水平。
若安好维生素:儿童维生素d缺乏指南五、 注意事项:
- 不要过量补充维生素d,这可能导致中毒,表现为恶心、呕吐、便秘、肾功能损害等。
- 婴幼儿应遵医嘱,不要自行添加维生素d补充剂。
请根据孩子的具体情况,遵循医生或专业营养师的建议进行补充和管理。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**8
维生素套餐:2件-斯利安孕妇钙片专用维生素D维生素K片成人钙片柠檬酸钙易吸收90片
维生素测评:价格超优惠,性能也非常棒
维生素买家:s**8
维生素套餐:修正维生素C100片*瓶-迪巧儿童成长钙片青少年碳酸钙咀嚼片维生素d3k2官方正品补高钙
维生素测评:对身体需要的能量有改善点点全五星好评东西确实很不错大品牌打开吃了味道酸甜,真的好好吃,太棒了,还给孩子买了一瓶,维生素补起来,大品牌值得购买。
维生素买家:t**3
维生素套餐:买7送【一家人的保护力】10瓶装-维诺健 维妥立钙维生素D维生素K软胶囊 200粒*2瓶 双瓶礼盒装补钙
维生素测评:产品非常棒,味道酸酸甜甜的,孩子长期吃水果少,有了这个维生素C来增强免疫力不错,推荐
维生素买家:乐**多
维生素套餐:【经典款】钙尔奇粉钙120粒-成年人赖氨酸高钙片长高青少年18岁以上维生素d生长素非长高激素
维生素测评:久坐追剧熬夜党,平时不喜欢锻炼,也不会出门晒太阳补钙,最近2年一直在吃这个钙片,从来没有出现骨质疏松腿抽筋的情况,因为这个钙片钙含量高每粒含600mg,完全能满足我们人体日常所需的钙
维生素买家:翩**影
维生素套餐:70mg*100片x1盒-小乐迪钙维生素D3维生素K2液体软胶囊儿童追高成人老人补钙片
维生素测评:感觉挺好用的,便宜有效
浏览“儿童维生素d缺乏指南”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:单凰复合维生素b片瑞阳制药
下一篇:安琪纽特维生素c咀嚼片什么作用
