3岁儿童维生素d每日摄入量

若安好维生素：3岁儿童维生素d每日摄入量

3岁儿童的维生素d每日推荐摄入量通常为400-600国际单位（iu），这个剂量可以帮助支持儿童的骨骼健康和免疫系统发育。但请注意，具体的摄入量可能会因儿童个体差异、季节变化、日照情况等因素有所不同，最好咨询儿科医生或营养师的建议。如果孩子能够通过日常饮食获取足够的维生素d，如鱼肝油、蛋黄、牛奶等，可能就不需要额外补充。如果孩子无法从食物中获取足够的维生素d，可能需要考虑补充剂。

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