维生素代谢需要多久
若安好维生素：维生素代谢需要多久
维生素的代谢时间因人而异，也取决于所摄入的维生素种类。一般来说，水溶性维生素（如维生素C和B族维生素）在体内的储存量较少，多余的会通过尿液排出体外，因此可能只需要几天的时间就可以完成代谢。脂溶性维生素（如维生素A、D、E和K）则可以在体内储存较长时间，代谢周期可能会更长。
若安好维生素：维生素代谢需要多久第 1 部分
需要注意的是，个体差异（如年龄、健康状况等）会影响维生素的吸收和代谢速度。如果您有具体的健康问题或营养需求，请咨询医生或营养专家以获得个性化的建议。
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