维生素d和维生素d3的区别在哪
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维生素d和维生素d3实际上是指同一种物质，它们是同一种维生素的两种不同的名称。维生素d是一种脂溶性维生素，主要存在于鱼肝油、蛋黄、牛奶等食物中，人体也可以通过皮肤暴露在阳光下合成。维生素d3，也就是胆固醇衍生的维生素d2和维生素d3（也称为胆钙化醇），是维生素d的主要形式，是人体内活性最强的一种。
若安好维生素：维生素d和维生素d3的区别在哪第 1 部分
所以，维生素d和维生素d3没有本质区别，只是在命名和描述上可能存在一些差异。在日常生活中，人们通常所说的维生素d多指维生素d3，因为它在人体内的生物活性更强，对骨骼健康和免疫系统等方面的作用更为显著。
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