多种维生素片长期吃会过量吗
若安好维生素：多种维生素片长期吃会过量吗
是的，如果长期过量服用多种维生素片，可能会导致维生素摄入过量。每种维生素和矿物质都有一个推荐的每日摄入量，过量摄入某些维生素和矿物质可能会对健康产生负面影响。
若安好维生素：多种维生素片长期吃会过量吗第 1 部分
例如，过量摄入脂溶性维生素（如维生素A、D、E和K）可能会在体内积累并引起毒性反应，因为它们可以储存在肝脏中。水溶性维生素（如维生素C和B族维生素）通常更容易通过尿液排出体外，但过量摄入也可能会导致不良影响。
若安好维生素：多种维生素片长期吃会过量吗第 2 部分
因此，在考虑长期服用多种维生素片时，请务必遵循产品标签上的建议用量，并在必要时咨询医生或营养师的建议，以确保您的维生素摄入量安全合理。
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