维生素a主要来自于哪里
若安好维生素：维生素a主要来自于哪里
维生素A主要来自于动物性食物，如肝脏、蛋黄、奶类等，这些食物中含有现成的维生素A。此外，一些植物性食物中含有的β-胡萝卜素等前体物质，在人体内可以转化为维生素A，因此这些食物也被视为维生素A的良好来源，例如绿叶蔬菜（菠菜、油菜等）、黄色蔬菜（胡萝卜、南瓜等）和一些水果（芒果、杏子等）。
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