钙跟维生素d一般吃多久
若安好维生素：钙跟维生素d一般吃多久
钙和维生素d的补充时间因人而异，取决于个人的身体状况、饮食习惯、年龄等因素。以下是一些一般的建议：
若安好维生素：钙跟维生素d一般吃多久一、 婴幼儿和儿童：根据世界卫生组织的推荐，出生后6个月内的婴儿应从母乳或配方奶中获取足够的钙和维生素d。之后，婴儿和幼儿可能需要继续服用含钙和维生素d的婴幼儿配方奶粉或辅食，直到2岁左右。
若安好维生素：钙跟维生素d一般吃多久二、 学龄前儿童和青少年：这个阶段的孩子通常需要额外补充维生素d，因为他们的户外活动可能不足。一般建议每天摄入800-1000国际单位（iu）的维生素d和足够的钙，持续到青少年期。
若安好维生素：钙跟维生素d一般吃多久三、 成年人：大多数成年人通过日常饮食可以获得足够的钙（约1000-1300毫克/天），但阳光照射不足的人可能需要额外补充维生素d（约1500-2000 iu/天）。补充的时间取决于个体需求和医生的建议。
若安好维生素：钙跟维生素d一般吃多久四、 老年人：随着年龄的增长，钙和维生素d的需求可能会增加，尤其是对于骨质疏松风险较高的人群。医生可能会建议更长期的补充。
请注意，这些是一般性建议，具体剂量和持续时间最好咨询专业医生或营养师，他们会根据你的具体情况给出最合适的指导。
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