老年人可以常吃维生素c片吗
若安好维生素：老年人可以常吃维生素c片吗
维生素C（抗坏血酸）对身体有很多好处，包括增强免疫系统、促进伤口愈合和提高铁的吸收等。对于老年人来说，适量补充维生素C通常是安全的，并且可能有助于保持健康。
若安好维生素：老年人可以常吃维生素c片吗第 1 部分
然而，是否适合长期服用维生素C片以及合适的剂量应根据个人健康状况和医生的建议来决定。过量摄入维生素C可能会引起一些副作用，如腹泻、恶心、胃部不适等。此外，某些情况下，如患有肾结石或容易形成草酸钙结石的人群，过量摄取维生素C可能增加患病风险。
若安好维生素：老年人可以常吃维生素c片吗第 2 部分
因此，在考虑为老年人补充维生素C时，请先咨询医生或营养专家，确保所采取的措施是安全且适合他们的健康需求的。同时，通过均衡饮食获取足够的维生素C通常被认为是最佳选择。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、西红柿、绿叶蔬菜等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：k**0
维生素套餐：0粒x1盒【1岁以上共0粒】-健安喜GNC时光包每日营养包女性男士复合综合维生素30保健品女维
维生素测评：正品，买给新生儿宝宝吃
维生素买家：g**5
维生素套餐：泡腾片（5支各一支）-21金维他 多种维生素矿物质片140片【7-17岁男性】儿童成长钙铁锌
维生素测评：味道好，泡起来好喝。
维生素买家：芳**3
维生素套餐：绿色-Swisse斯维诗养肺复合维生素片草本放雾霭呼吸片女性男士护肺
维生素测评：包装严实！日期也不错！满意！
维生素买家：摩**6
维生素套餐：收藏加购=优先发货-【澳洲自营】wonderlab男士多维片复合维生素B族矿物质提舒免疫力
维生素测评：收到了，日期很新，每天一粒，补充维生素！
维生素买家：t**9
维生素套餐：维生素*2-120片 汤臣倍健男士女士多种维生素c矿物质综合复合e钙片vc维生素
维生素测评：女儿一直吃佳思敏的维生素C软糖，很喜欢，囤货
浏览“老年人可以常吃维生素c片吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：儿童维生素d参考值多少正常
下一篇：儿童缺乏维生素有什么症状
