咖啡可以补充维生素吗

若安好维生素：咖啡可以补充维生素吗

咖啡本身并不含有大量的维生素。虽然咖啡豆中含有一定的抗氧化物质，如酚类化合物，这些物质可能对身体有益，但它们并不能直接提供人体所需的维生素。

若安好维生素：咖啡可以补充维生素吗第 1 部分

维生素主要来自于新鲜的水果、蔬菜、肉类、蛋类、奶制品等食物中。如果你想通过饮食获取维生素，建议多吃各种均衡的食物，而不是仅仅依赖咖啡。当然，如果你的咖啡饮品中添加了某些维生素强化剂，那么可能会有一定的维生素含量，但这并不是咖啡的主要营养来源。

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