vitaminc维生素c片一天吃几颗
若安好维生素:vitaminc维生素c片一天吃几颗

维生素c的推荐摄入量因人而异,主要取决于年龄、性别和健康状况。一般成年人每天建议摄取的维生素c量为75-90毫克(mg),但这并不意味着你需要通过服用维生素c片来达到这个量,因为许多食物如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等都含有丰富的维生素c。

若安好维生素:vitaminc维生素c片一天吃几颗第 1 部分
如果你选择补充维生素c片,一般来说,一片标准的成人剂量是500-1000毫克。但请务必遵循产品说明书的指示,或者在医生或营养师的指导下使用,过量摄入可能会有副作用,如腹泻、胃部不适等。如果你已经在通过饮食获取足够的维生素c,可能不需要额外补充。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:快**5
维生素套餐:【清仓处理】100粒高含量105mg-Ddrops维生素d3成人1000iu孕妇vd维生素d维他命vd3滴剂DD小滴瓶
维生素测评:多次购买了!质量很好!
维生素买家:t**7
维生素套餐:5瓶(巩固装)-【正常购买发货】Ddrops滴卓思2000iu维生素D3滴剂Dvd3维D成人
维生素测评:调理的不错,大品牌很放心,现在那事一点压力都没有,每天早上起来都有点小躁动,腰部有力量了完事后也没有那么累,不错不错
维生素买家:c**5
维生素套餐:100mg*100片x10盒-Ddrops滴卓思成人维生素D3滴剂2000IUDD小滴瓶vd促钙吸收
维生素测评:不错,量大便宜
维生素买家:j**g
维生素套餐:1瓶装【正品防伪】-【高含量VC】氧气能量维生素c成人咀嚼片vc片提升美白免疫力内服
维生素测评:第一次购买,看上面含的元素挺多的,满意的一次购物
维生素买家:t**4
维生素套餐:5件-Ddrops滴卓思DD小滴瓶成人维生素VD3促钙吸收1000iu180滴
维生素测评:这个B族吃着效果很好,综合了好几家的成分选择的这个,对睡眠也有帮助,里边还含有生物素,有缓解疲劳乏力的作用,吃完下次接着买,强烈推荐。
浏览“vitaminc维生素c片一天吃几颗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:来益和养生堂维生素e哪个好
下一篇:倒欠吃什么维生素
