吃维生素b族会腹泻吗
若安好维生素：吃维生素b族会腹泻吗
维生素B族通常对身体是有益的，它们是水溶性维生素，意味着身体会通过尿液排出多余的量，而不是在体内积累到有害的程度。然而，有些人可能对某些形式的维生素B补充剂敏感，或者摄入过量可能导致一些副作用。
若安好维生素：吃维生素b族会腹泻吗第 1 部分
对于一些人来说，大量摄入维生素B6或B3（烟酸）可能会导致胃肠道不适，包括腹泻。如果你开始服用维生素B族补充剂后出现腹泻或其他消化系统问题，建议减少剂量或停止使用，并咨询医生或营养专家的意见。
若安好维生素：吃维生素b族会腹泻吗第 2 部分
重要的是要注意，任何补充剂都应在专业医疗人员指导下合理使用。如果出现持续或严重的不适症状，请及时就医。
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