补充人体维生素c的吃什么好效果好
若安好维生素：补充人体维生素c的吃什么好效果好
补充维生素C可以通过食物摄入，以下是一些富含维生素C的食物：
若安好维生素：补充人体维生素c的吃什么好效果好一、 水果：如柑橘类（橙子、柚子、柠檬）、猕猴桃、草莓、木瓜、芒果、番石榴、西瓜等。
若安好维生素：补充人体维生素c的吃什么好效果好二、 蔬菜：如红椒、西兰花、菠菜、西红柿、豌豆、甘蓝等。
若安好维生素：补充人体维生素c的吃什么好效果好三、 其他：如黑加仑、刺梨、枸杞、红枣等。
若安好维生素：补充人体维生素c的吃什么好效果好四、 一些强化食品：如某些品牌的牛奶、谷物产品等也可能添加了维生素C。
请注意，虽然补充维生素C对健康有益，但过量摄取可能引起腹泻、恶心、胃痛等问题。因此，建议根据自身情况适量摄取，并在必要时咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：【引钙入骨】K2+D柠檬酸钙120粒-喜维家可乐味儿童成人维生素C网红饮料泡腾片VC泡腾泡片
维生素测评：很大一瓶，手机扫码是正品，希望有效果，有效果的话会回购，吃了再追评
维生素买家：像**倔
维生素套餐：牦牛钙【发4瓶】特惠装-钙尔奇碳酸钙d3钙片100女性补钙成人补钙孕妇中老年钙片维生素d
维生素测评：钙片收到了，先吃上一段时间看看效果，再来追评
维生素买家：t**5
维生素套餐：100片 x 1盒-甲钴胺维生素b12非营养修复神经100片中老年人进口正品
维生素测评：是正品已扫码验证
维生素买家：y**0
维生素套餐：120片 x 1盒 【效期至2年12月1日】-修正维生素C高钙片中老年人补充钙维VC儿童强免疫正品L
维生素测评：临期产品，蛮吃
维生素买家：聪**名
维生素套餐：钙维生素D(0粒1瓶)-银善存中老年女性多种复合维生素b族vc多维片正品同款
维生素测评：发货有效率，包装规范，不错的
浏览“补充人体维生素c的吃什么好效果好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c和e的作用
下一篇：维生素d3早上吃还是晚上吃好一点
