维生素b包括几种维生素
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维生素B实际上是一个复合体，包含八种水溶性维生素，它们分别是：
若安好维生素：维生素b包括几种维生素一、 维生素B1（硫胺素）
若安好维生素：维生素b包括几种维生素二、 维生素B2（核黄素）
若安好维生素：维生素b包括几种维生素三、 维生素B3（烟酸/尼克酸）
若安好维生素：维生素b包括几种维生素四、 维生素B5（泛酸）
若安好维生素：维生素b包括几种维生素五、 维生素B6（吡哆醇）
若安好维生素：维生素b包括几种维生素六、 生物素（维生素B7）
若安好维生素：维生素b包括几种维生素七、 叶酸（维生素B9）
若安好维生素：维生素b包括几种维生素八、 维生素B12（钴胺素）
这些维生素在人体内扮演着重要的角色，比如参与能量代谢、维持神经系统健康等。虽然被统称为“维生素B”，但每一种都有其独特的功能和作用机制。
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