10岁需要补充多少维生素d3和钙
若安好维生素：10岁需要补充多少维生素d3和钙
对于10岁的孩子，推荐的维生素D3和钙的日摄入量可能因国家或地区而异。通常，美国国家医学科学院建议每天摄取600 IU（国际单位）的维生素D，并且建议每日钙的摄入量为1,000毫克。
若安好维生素：10岁需要补充多少维生素d3和钙第 1 部分
然而，这些只是一般指导原则，具体的营养需求可能会根据孩子的个体健康状况、饮食习惯和其他因素有所不同。因此，最好是咨询医生或营养师以获得针对您孩子的具体建议。他们可以根据孩子的具体情况提供个性化的建议，以确保孩子获得适当的营养。
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