吃维生素b一会发胖吗
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维生素B群本身并不会直接导致体重增加。实际上，维生素B群对于促进新陈代谢、帮助身体将食物转化为能量有着重要作用。如果你摄入的维生素B来源于均衡饮食，通常不会引起体重增加。
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不过，需要注意的是，如果通过补充剂大量摄入维生素B，尤其是当这些补充剂伴随高热量食物一起摄入时，可能会间接导致热量过剩，从而可能引起体重增加。因此，保持均衡饮食和适量运动是维持健康体重的关键。
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如果你有关于体重管理的具体疑问或担忧，建议咨询医生或营养专家以获得个性化建议。
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