姨妈来了能吃维生素c吗
若安好维生素：姨妈来了能吃维生素c吗
当然可以。维生素C是一种水溶性维生素，对于身体有很多好处，比如增强免疫系统，帮助铁的吸收，抗氧化等。月经期间食用维生素C是安全的，甚至可能有助于缓解一些症状，如痛经和情绪波动。但是，任何营养补充剂都应适量摄入，并最好在医生或营养师的指导下进行。如果你有特殊的健康状况或者对维生素C过敏，那么需要特别注意。
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