吃维生素b6一天吃几颗
若安好维生素：吃维生素b6一天吃几颗
关于维生素B6的摄入量，应该遵循医生或营养专家的建议。一般来说，成年人每日推荐摄取量大约在1.3毫克到1.7毫克之间，但这个数值可能根据年龄、性别和特定健康状况有所不同。
若安好维生素：吃维生素b6一天吃几颗第 1 部分
如果通过补充剂形式摄取，请严格按照产品标签上的指示或医嘱服用。过量摄取维生素B6（通常指超过100毫克/天长期使用）可能导致神经损伤等副作用。
若安好维生素：吃维生素b6一天吃几颗第 2 部分
总之，在开始任何新的补充剂计划前，最好咨询医疗专业人士以获得个性化指导。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：摘**前
维生素套餐：1瓶装19.9瓶-美国Centrum善存银片50岁中老年多种复合维生素矿物质善存片325粒
维生素测评：嘴巴经常溃疡，每天都会吃上一粒维生素B族，改善一下。最近一段时间都有坚持在吃，确实没有再溃疡了，减去了一个很大的麻烦特别好，等下次再溃疡了，还会选购维生素B族的，效果很好。
维生素买家：z**1
维生素套餐：4件装维生素B族咀嚼片-400粒液体钙片中老年人维生素d胶囊女性补钙成人男正品
维生素测评：发货很快，收货查询正品，菠萝的口感，直接咀嚼也可以。
维生素买家：z**2
维生素套餐：20瓶本品-仁和维生素C片vc维c搭成人维c泡腾片维生素C咀嚼片药片正品otcxl
维生素测评：不错！发货很快！物流很快！好评！
维生素买家：c**x
维生素套餐：10mg*1000片x1盒-汤臣倍健牌维生素B族片100片*2瓶套餐 共200片 b1 2 b6成人vb复合
维生素测评：含量较多，先买一瓶看看
维生素买家：亲**贝
维生素套餐：2000U维生素D-进口广贯堂综合维生素C1200mg提升抵御力VC复合营养包儿童成人
维生素测评：发货很快，比较了很多家，最后选了这家，每个人都要补充D，尤其疫情期间更为重要，D要平时补充会储存在肝脏中，需要免疫力的时候就起作用了。每个人每天最高需要4000U，很多品种是5000U的就超标了，这家是2000U，正好适中，适合每天补充，所以选了这家。
浏览“吃维生素b6一天吃几颗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d涂皮肤好吗
下一篇：吃维生素b族爆痘
