维生素a的单位表示
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维生素a的单位主要有两种:
若安好维生素:维生素a的单位表示一、 微克(μg):这是国际单位制(si)中的单位,用于衡量维生素a的活性形式-视黄醇。例如,每日推荐摄入量(rda)中,成年人男性为900微克,女性为700微克。
若安好维生素:维生素a的单位表示二、 国际单位(iu):这是一种非法定单位,但在营养学和食品标签中更常见。1微克视黄醇等于1国际单位。因此,如果你看到食物标签上标注的是“15,000 iu”的维生素a,这相当于15,000微克。
在日常交流中,根据具体情境和国家的习惯,两者可能会交替使用。
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