儿童每日维生素d3摄入量多少毫克
若安好维生素：儿童每日维生素d3摄入量多少毫克
对于儿童的维生素D3摄入量，通常是以国际单位（IU）来衡量，而不是毫克。根据美国儿科学会和许多健康机构的建议，婴儿从出生到12个月大时，每天应摄取400 IU的维生素D。1岁以上的儿童和青少年，推荐的日常摄入量也是至少400 IU，并且可能增加到600 IU或更多，具体取决于年龄、体重和健康状况。
若安好维生素：儿童每日维生素d3摄入量多少毫克第 1 部分
需要注意的是，将维生素D3的摄入量换算成毫克并不是一个常见的做法，因为维生素D的剂量通常以IU为单位给出。如果确实需要进行换算，1微克（μg）的维生素D等于40 IU，而1毫克（mg）等于1000微克（μg）。因此，大约9 IU的维生素D相当于1微克（μg），或者可以说，1微克的维生素D等于3.75 IU。但直接使用IU作为计量单位更常见和准确。
若安好维生素：儿童每日维生素d3摄入量多少毫克第 2 部分
在调整孩子的维生素D补充剂用量之前，请务必咨询儿科医生或其他医疗保健提供者，以确保安全和适宜的剂量。过量的维生素D摄入可能会导致中毒症状。
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