维生素几岁开始吃
若安好维生素：维生素几岁开始吃
实际上，维生素的摄入与年龄无关，而是与个人的身体状况和营养需求有关。如果日常饮食无法提供足够的营养，或者医生建议，那么任何年龄的人都可以开始服用维生素补充剂。但是，对于特定年龄段的人群，如孕妇、老年人或有特殊健康状况的人，医生可能会建议他们服用特定的维生素补充剂。在开始任何新的健康或饮食计划之前，最好先咨询医生或专业医疗人员的意见。
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