每天先吃钙片还是先吃维生素d
若安好维生素：每天先吃钙片还是先吃维生素d
一般来说，建议先服用维生素D，然后再服用钙片。这是因为维生素D有助于身体吸收钙，所以最好在身体有机会利用维生素D来吸收钙之前就摄入钙。
若安好维生素：每天先吃钙片还是先吃维生素d第 1 部分
然而，这并不意味着你必须严格遵循这个顺序。更重要的是确保你每天都在摄取这两种补充剂，并且你的总摄入量符合医生或营养师的建议。同时，如果你同时服用多种补充剂，可能需要将它们分散到一天中的不同时间点服用，以避免某些物质之间的相互作用影响吸收效果。
若安好维生素：每天先吃钙片还是先吃维生素d第 2 部分
请记住，在开始任何新的补充剂计划之前，最好是咨询医疗专业人士的意见，以确保这些补充剂适合你的健康状况和需求。
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