活性维生素d是什么
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活性维生素D，也称为1,25-二羟基维生素D（1,25-dihydroxyvitamin D），是维生素D在体内的活性形式。维生素D是一种脂溶性维生素，对维持骨骼健康和促进钙吸收非常重要。
当人体摄入维生素D后，它首先在肝脏中转化为25-羟基维生素D（25(OH)D），然后在肾脏中进一步转化为活性维生素D。活性维生素D的主要功能包括：
若安好维生素：活性维生素d是什么一、 促进肠道对钙和磷的吸收。
若安好维生素：活性维生素d是什么二、 维持血钙水平稳定。
若安好维生素：活性维生素d是什么三、 对骨骼健康至关重要，有助于骨骼的形成和维护。
若安好维生素：活性维生素d是什么四、 参与免疫系统的调节。
活性维生素D的缺乏可能导致多种健康问题，如骨质疏松症、佝偻病以及某些自身免疫性疾病的风险增加。因此，适量补充维生素D对于保持良好的健康状态非常重要。不过，过量摄入活性维生素D也可能导致中毒症状，因此建议遵循医生或营养师的指导来确定合适的摄入量。
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