三岁维生素c每天摄入量
若安好维生素：三岁维生素c每天摄入量
对于3岁的儿童，中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）推荐的维生素C的适宜摄入量（AI）是每日50毫克。
若安好维生素：三岁维生素c每天摄入量第 1 部分
请注意，这只是一个参考值，具体需求可能因个体差异而有所不同。在调整孩子的饮食或补充营养品之前，建议咨询医生或营养专家。同时，保证孩子饮食均衡，多吃新鲜水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、草莓、西红柿等，都是良好的维生素C来源。避免过量补充维生素C，因为过量可能会引起不良反应。
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