菠菜可以跟维生素c片一起吃吗
若安好维生素：菠菜可以跟维生素c片一起吃吗
菠菜富含铁质和草酸，而维生素c具有促进铁吸收的作用。理论上，同时摄入菠菜和维生素c片是可以的，因为维生素c可以帮助减少菠菜中的草酸对铁的抑制作用，从而提高铁的吸收效率。但是，如果你有胃部问题或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见，以确保不会产生不良反应或影响药物的吸收。
若安好维生素：菠菜可以跟维生素c片一起吃吗第 1 部分
此外，菠菜在烹饪过程中尽量避免长时间高温烹煮，以保持维生素c的活性。如果需要，也可以选择服用维生素c片来补充，但不要超过每日推荐摄入量，以防过量。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：欧**菊
维生素套餐：【全家补钙】朗迪钙片100片*盒（畅销规格全家同享）-Swisse我的斯维诗复合维生素软糖儿童成人青少年正品口袋多维
维生素測評：就是撑着活动商家发短信给我买的实惠值得购买全家都可以吃
维生素買家：t**2
维生素套餐：维生素C片100片瓶-桑海金维多维元素片21 60片男女成人儿童复合片补充维生素矿物质
维生素測評：维生素C片质量很好，价格便宜，推荐大家购买！
维生素買家：若**辰
维生素套餐：钙60粒-GNC健安喜每日营养包男士复合维生素30保健品护肝片营养品鱼油
维生素測評：日期不太新鲜，其他还行。宝宝最近似乎又不太爱了。
维生素買家：r**0
维生素套餐：【2盒】【共120粒】-善存男女多种维生素复合片80粒ve维生素c维生素b族正品官网
维生素測評：日期可以的。我收到的是8月份生产日期。买了四盒，日期过期前吃没问题的
维生素買家：w**2
维生素套餐：1件-汤臣倍健男士复合多种维生素B族维生素C片vb男多维锌硒钙片vc正品
维生素測評：吃了两天来评价了，还可以！后续效果好的话来追评！
瀏覽“菠菜可以跟维生素c片一起吃吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：吃维生素哪个时间段吃最好
下一篇：吃维生素b族对女人有什么好处
