含大量维生素k的食物有哪些
若安好维生素：含大量维生素k的食物有哪些
维生素k是人体必需的一种脂溶性维生素，对于血液凝固、骨骼健康和神经功能有重要作用。以下是一些富含维生素k的食物：
若安好维生素：含大量维生素k的食物有哪些一、 绿叶蔬菜：菠菜、羽衣甘蓝、油菜、芥菜、生菜、芹菜、香菜、韭菜等。
若安好维生素：含大量维生素k的食物有哪些二、 深色蔬菜：西兰花、胡萝卜、甜菜根、南瓜、番茄（特别是熟透的）。
若安好维生素：含大量维生素k的食物有哪些三、 豆类：大豆、豌豆、扁豆、菜豆。
若安好维生素：含大量维生素k的食物有哪些四、 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪，尤其是那些强化了维生素k的乳制品。
若安好维生素：含大量维生素k的食物有哪些五、 坚果与种子：杏仁、核桃、亚麻籽、奇亚籽。
若安好维生素：含大量维生素k的食物有哪些六、 鸡蛋：全蛋黄含有丰富的维生素k。
若安好维生素：含大量维生素k的食物有哪些七、 海产品：肝脏（如牛肝、猪肝）、鱼（如鲑鱼、鳗鱼）、海鲜。
若安好维生素：含大量维生素k的食物有哪些八、 全谷物：燕麦、糙米、全麦面包。
若安好维生素：含大量维生素k的食物有哪些九、 橄榄油：富含维生素k的不饱和脂肪酸。
请注意，维生素k在烹饪过程中可能受到破坏，所以尽可能选择新鲜、生或轻度烹饪的食物来获取最多的维生素k。如果你正在服用抗凝药物，应咨询医生关于维生素k摄入量的建议，因为过量摄入可能会影响药物的效果。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：z**i
维生素套餐：【60天量装】女士60片-Centrum善存海外儿童果蔬软糖多种复合维生素营养品矿物质维C50粒
维生素測評：搞活动实惠，给妈妈买的，应该是正品，保质期还有一年，很满意，一次买了5桶
维生素買家：姐**5
维生素套餐：【基础营养】经典中老年高钙900g*2罐-钙尔奇碳酸钙d3钙片60女性补钙成人孕妇中老年补钙碳酸钙维生素d
维生素測評：货已收到，物流挺快，喝着口感好，喝完这两罐下次还从你家买。
维生素買家：雾**4
维生素套餐：天然博士维C-汤臣倍健银色多维多种维生素c矿物质片老年人复合维生素120正品
维生素測評：好用，孩子爱吃
维生素買家：h**n
维生素套餐：2件-Centrum善存海外女士维生素C中老年维生素银片复合维生素VC275粒
维生素測評：蓝帽子的比较放心，而且确实纯度比较高，掺进护手霜里一起使用，保湿效果特牛
维生素買家：奈**2
维生素套餐：500mlx1盒-黄金搭档中老年成人女性男士复合补充多种维生素矿物质片强自护
维生素測評：还没吃，但是很大一瓶
瀏覽“含大量维生素k的食物有哪些”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：肾病可以吃维生素d吗
下一篇：什么蔬菜含b12维生素多
