产后可以吃维生素c吗
若安好维生素：产后可以吃维生素c吗
当然可以。维生素C对产妇来说是非常有益的，它能帮助增强免疫系统，促进伤口愈合，以及提高铁的吸收。但是，像所有补充剂一样，建议在医生或营养师的指导下服用，以确保不会过量。一般来说，均衡饮食是获取维生素C的最佳方式，包括诸如柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜等食物。
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