维生素c片可以天天吃么
若安好维生素：维生素c片可以天天吃么
维生素C是一种水溶性维生素，对人体健康有很多好处，比如促进伤口愈合、增强免疫力等。因为它是水溶性的，意味着身体不会储存过多的维生素C，多余的量通常会通过尿液排出体外。
若安好维生素：维生素c片可以天天吃么第 1 部分
但是，这并不意味着可以无限制地大量摄入。根据中国营养学会的推荐，成年人每日适宜的维生素C摄入量为100毫克左右。长期过量摄入（如每天超过2000毫克）可能会引起腹泻、恶心等消化系统不适症状。
若安好维生素：维生素c片可以天天吃么第 2 部分
如果你希望通过补充剂来增加维生素C的摄入，请先咨询医生或营养专家，以确定适合你的剂量。同时，保持均衡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜是获取维生素C的最佳途径。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：z**7
维生素套餐：【性价比组合】星鲨VD72粒*2盒-【马小婷推荐】美维仕女士男士每日营养包女性综合复合维生素30包
维生素测评：包装不一样，皮好硬，像假的，都不敢给小孩吃了
维生素买家：任**智
维生素套餐：0粒x1盒【标准装】1个月用量-【现货】MegaFood女性复合维生素维C女士营养补铁叶酸矿物质60片
维生素测评：比药店划算很多
维生素买家：w**9
维生素套餐：d片剂-Centrum善存海外男士女士复合维生素b族维生素C性矿物质多维120粒
维生素测评：挺好的，就是滴的有点慢。好评先
维生素买家：唐**1
维生素套餐：【巩固黑发】买送共6瓶-汤臣倍健维生素b族复合片男女士专用vbb2b1维b12b6正品
维生素测评：真心是很满意的这个，感觉这几年头上的白发真的是长了很多，还不到四十，已经看着很多白头发了，之前是看着不是很明显的，这几年看着越来越多了，后面就买了这个维生素来吃，感觉是真的有效果的吧，而且发质变的粗黑粗黑的，不是很枯燥了，这个效果确实是很不错的，很满意。
维生素买家：穿**8
维生素套餐：6瓶装【周期调理】-【tvb识货专属】善存海外男/女士复合维生素综合多维元素200粒*2
维生素测评：很好吃的一款微生素，希望全国各地都有这款微生素可买，真的是好东西
浏览“维生素c片可以天天吃么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b族有哪几种
下一篇：高血压吃什么维生素对降压好
