维生素c片可以天天吃么
若安好维生素：维生素c片可以天天吃么
维生素C是一种水溶性维生素，对人体健康有很多好处，比如促进伤口愈合、增强免疫力等。因为它是水溶性的，意味着身体不会储存过多的维生素C，多余的量通常会通过尿液排出体外。
若安好维生素：维生素c片可以天天吃么第 1 部分
但是，这并不意味着可以无限制地大量摄入。根据中国营养学会的推荐，成年人每日适宜的维生素C摄入量为100毫克左右。长期过量摄入（如每天超过2000毫克）可能会引起腹泻、恶心等消化系统不适症状。
若安好维生素：维生素c片可以天天吃么第 2 部分
如果你希望通过补充剂来增加维生素C的摄入，请先咨询医生或营养专家，以确定适合你的剂量。同时，保持均衡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜是获取维生素C的最佳途径。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：修正多种维生素*1瓶-400粒汤臣倍健液体钙钙维生素d钙维生素k中老年男女成人钙片补钙
维生素测评：孩子正在吃期待效果
维生素买家：孟**2
维生素套餐：100mg*0粒x盒内用外敷常备装-倍益健钙维生素D软胶囊VD钙片中老年液体钙成人补钙碳酸钙600粒
维生素测评：很好喔质量也很棒快递速度也很不错，收到货以后真的还蛮惊喜，如果有需要的话，下次会来回购的，满意
维生素买家：p**仔
维生素套餐：48粒x1盒（1岁以下）-成长快乐儿童钙片锌片多种复合维生素k2d3青少年儿童补钙正品
维生素测评：应该是正品价格比药店便宜
维生素买家：t**0
维生素套餐：6粒x15盒-北京同仁堂锌镁片男士促睾健身硒补充剂多种维生素b族官方好货店
维生素测评：希望是正品吧
维生素买家：t**4
维生素套餐：70mg*100片x1盒+1盒维福佳维生素c100片-赖氨酸生长素青少年钙片儿童长高青少年12岁以上钙铁锌6岁维生素d
维生素测评：应该还可以吧，还在吃呢
浏览“维生素c片可以天天吃么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b族有哪几种
下一篇：高血压吃什么维生素对降压好
