橙子的维生素c吗

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橙子含有丰富的维生素C。实际上，橙子是维生素C的良好来源之一，经常被人们用来补充日常饮食中的维生素C需求。维生素C对于人体健康非常重要，它有助于增强免疫系统、促进伤口愈合、提高铁吸收率以及作为抗氧化剂帮助抵抗自由基损伤等。

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