澳洲玛维生素c怎么栿
若安好维生素：澳洲玛维生素c怎么栿
您可能是想问“澳洲玛维生素C怎么服用？”不过，您的问题中有一些错别字。关于这个问题，一般来说，任何维生素C产品的服用方法都应该遵循产品包装上的说明或医生的建议。通常情况下，成人每日推荐摄入量为60-95毫克，但具体到某种维生素C产品，其剂量可能会有所不同。如果以片剂为例，一般建议每日1-2次，每次1片。
若安好维生素：澳洲玛维生素c怎么栿第 1 部分
但是请注意，不同的人可能有不同的健康状况和需求，因此在开始任何新的补充剂之前，最好先咨询医生或营养专家。此外，过量摄入维生素C可能导致腹泻、恶心等不良反应。所以，请按照推荐剂量服用，并注意观察身体反应。
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