缺少维生素a是什么病
若安好维生素：缺少维生素a是什么病
缺乏维生素A可能会导致一种叫做维生素A缺乏症（Vitamin A Deficiency, VAD）的疾病。这种疾病主要影响眼睛和免疫系统，可能导致夜盲症、干眼症，甚至失明。在儿童中，长期缺乏维生素A还可能引起生长发育迟缓以及增加感染疾病的风险。
若安好维生素：缺少维生素a是什么病第 1 部分
为了预防维生素A缺乏症，可以多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、鱼肝油、奶制品、蛋黄等动物性食品，以及红黄色蔬菜和水果，比如胡萝卜、甜薯、菠菜、芒果等植物性食物，它们含有丰富的β-胡萝卜素，可以在体内转化为维生素A。对于特定人群，医生可能会建议补充维生素A制剂。如果您担心自己或家人可能存在维生素A缺乏的情况，请咨询医疗专业人员获得个性化建议。
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